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为缓解职业病,温州IT男每周骑行70公里高低班一两次 大香蕉新闻大发不时彩大发快三

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为缓解职业病,温州IT男每周骑行70公里高低班一两次 大香蕉新闻大发不时彩大发快三 骑行线路。 本文图均为 温州晚报微信"大众,"号 图早上5点30分起床,6点出发,骑行2个多小时到公司,洗漱、更衣后开始工作;晚上6点下班,在公司吃完饭,骑车三小时回家——这样的骑行高低班,温州从事IT业的覃群建每周要坚持一两次。“骑车高低班是为了缓解职业病,增强体质——成天坐在电脑前,腰椎间盘凸起,颈椎也不好。”10月25日,覃群建告诉彭湃新闻。骑车高低班不少见,但像他这样往返70公里的不多。覃群建的公司在温州市区,家在温州乐清市柳市镇新民村。“我8年前来温州,一家人住在新民村,现在的工作是一年前换的。”他说,以前高低班都是开车。覃群建覃群建从大二起开始骑车,温州的骑行赛事基本参加过,最远骑过200多公里。今年5月,他开始骑车高低班。出门先沿着104国道,保持20公里/小时的匀速,一小时阁下到达北白象镇白鹭屿。稍事歇息后再骑到瓯北码头,这段路面情况好,最快可以骑到40公里/小时。接着在码头过轮渡,再骑到公司。他说,经由早上的骑行,成天头脑都很清醒,工作状态好,“从5月到现在,我减重快10斤,感到体质也增强了,没生过病。”覃群建告诉彭湃新闻,根据工作情况、体力状态,他每周一两次骑行高低班,气象不是优先斟酌的,“有一次下大雨,反而骑得更爽,就是包里的手机、电脑差点报废。”现在骑的自行车,是覃群建2012年花8000元买的,他盘算换一辆折叠车,万一路上碰到特殊情况,可以折叠起来,改坐出租车。“接下去天冷了,但照样盘算持续骑,看能不能坚持下去。”他说,做IT业的一般很少运动,其实不长短得去健身房,高低班都能动起来。

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